红枣泡茶:护嗓

　　红枣炒黑后泡茶喝,可治胃寒、胃痛.如果再放入桂圆,就是茶了,适宜教师、营业员等运用嗓子频率较高的人.

　　红枣熬汤

　　唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,

　　材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减的重量)

　　做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火.

　　红枣煮蛋

　　红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋.红枣、桂圆和红糖都有的成效。

　　红枣熬粥

　　中医上讲,女人有躁郁不安、忐忑不定等症状.可用适量百合、莲子分配红枣调度.若与小米同煮,可发挥红枣的成效.

　　红枣泡酒,血管通畅

　　红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更简单在酒中溶出.对坚持血管通畅有的效果.找到适宜自己的一种,活力健康才是重要的.

　　鲜大枣煮水,健旺脾胃

　　材料:新收成的大枣,鲜枣或才暴晒的枣均可.

　　方法:将新收成的大枣(十月份)破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出.然后用烤过的枣煮水喝.每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用.